Obalamy śniadaniowe wymówki z Lubellą
Płatki śniadaniowe jem odkąd pamiętam. Ostatnio bardzo zainteresowałam się firmą Lubella, która zaczęła produkować różnego rodzaju płatki pszenna/ ryżowe/ corn flakes/ mlekołaki .. mogę wymieniać bez końca.
Dlatego też spróbowałam nawiązać z Nimi współpracę i udało się.
Dostałam 6 opakowań po 3 różne rodzaje płatków:
- corn flakes klasyczne
- corn flakes pełne ziarno
- płatki żytnie
Każdy doskonale wie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, aby móc prawidłowo funkcjonować przez cały dzień , ale tak szczerze - kto je śniadanie? Ja się muszę przyznać, że nie zawsze mam czas.Czasem znajdę jakąś wymówkę !
1. Nie mam czasu
2. Nie chce mi się --> moja najczęstsza wymówka
3. Przygotowanie śniadania zajmuje mi za dużo czasu
4. Rano nie jestem głodna i nie mam ochoty jeść
....
Wymówek można szukać w nieskończoność. Ilu ludzi tyle wymówek, każdy ma inną.
Nie warto omijać śniadania, ponieważ zwiększa ono przemianę materii i podkręca nasz metabolizm.
Ja znalazłam na to receptę - zaczęłam wstawać wcześniej, by móc zjeść dobry posiłek.
Bardzo lubię od czasu do czasu się zrelaksować. Moja chwila dla mnie to...ciepła kąpiel i dobra książka. Niestety wieczorem nie mam czasu aby napuścić wody do wanny i móc poleżeć. Przy mojej 2-latce ciężko cokolwiek zrobić.
Zaczęłam sobie odbijać te wieczorne kąpiele ... rano. Połączyłam przyjemne z pożytecznym. W czasie, gdy woda się napuszcza do wanny ja przygotowuje posiłek, który jem w wannie - no bo kto mi zabroni ?
A o to mój przepis na doskonałe śniadanie.
Wykonanie jest bardzo łatwe i szybkie.
1. Mleko zagotowujemy z dodatkiem płatków ryżowych i 2-3 łyżeczkami płatków owsianych. Trzeba mieszać, ja gotuję na małym ogniu czasem zostawiając na chwilę, ale trzeba uważać, by nie przypalić. Gotować około 5 minut.
2. Wyłącznik palnik i zostawić na kilka minut, aby stężało.
3. Przelać płatki do naczynia / kubka , z którego będziemy jeść.
4. Układam warstwami jogurt naturalny i na przemian płatki pełne ziarno/żytnie i corn flakes klasyczne. Na wierzchu musi być jogurt naturalny.
5. Posypuje na jogurt otręby żytnie.
6. Dodajemy ulubione owoce. U mnie miał być banan, ale moja 2-latka zjadła, więc zostałam przy mandarynkach, którego mam nadmiar. Dla tych co lubią słodkie można dodać jeszcze mlekołaki Lubella, które również mam na zdjęciu, ale ja nie dodawałam.
Dlatego też spróbowałam nawiązać z Nimi współpracę i udało się.
Dostałam 6 opakowań po 3 różne rodzaje płatków:
- corn flakes klasyczne
- corn flakes pełne ziarno
- płatki żytnie
Każdy doskonale wie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, aby móc prawidłowo funkcjonować przez cały dzień , ale tak szczerze - kto je śniadanie? Ja się muszę przyznać, że nie zawsze mam czas.Czasem znajdę jakąś wymówkę !
1. Nie mam czasu
2. Nie chce mi się --> moja najczęstsza wymówka
3. Przygotowanie śniadania zajmuje mi za dużo czasu
4. Rano nie jestem głodna i nie mam ochoty jeść
....
Wymówek można szukać w nieskończoność. Ilu ludzi tyle wymówek, każdy ma inną.
Nie warto omijać śniadania, ponieważ zwiększa ono przemianę materii i podkręca nasz metabolizm.
Ja znalazłam na to receptę - zaczęłam wstawać wcześniej, by móc zjeść dobry posiłek.
Bardzo lubię od czasu do czasu się zrelaksować. Moja chwila dla mnie to...ciepła kąpiel i dobra książka. Niestety wieczorem nie mam czasu aby napuścić wody do wanny i móc poleżeć. Przy mojej 2-latce ciężko cokolwiek zrobić.
Zaczęłam sobie odbijać te wieczorne kąpiele ... rano. Połączyłam przyjemne z pożytecznym. W czasie, gdy woda się napuszcza do wanny ja przygotowuje posiłek, który jem w wannie - no bo kto mi zabroni ?
A o to mój przepis na doskonałe śniadanie.
Składniki:
- jogurt naturalny
- płatki ryżowe pół szklanki (50g)
- szklanka mleka
- płatki śniadaniowe Lubella
- ulubiony owoc/owoce
- otręby żytnie
- płatki owsiane
Wykonanie jest bardzo łatwe i szybkie.
1. Mleko zagotowujemy z dodatkiem płatków ryżowych i 2-3 łyżeczkami płatków owsianych. Trzeba mieszać, ja gotuję na małym ogniu czasem zostawiając na chwilę, ale trzeba uważać, by nie przypalić. Gotować około 5 minut.
2. Wyłącznik palnik i zostawić na kilka minut, aby stężało.
3. Przelać płatki do naczynia / kubka , z którego będziemy jeść.
4. Układam warstwami jogurt naturalny i na przemian płatki pełne ziarno/żytnie i corn flakes klasyczne. Na wierzchu musi być jogurt naturalny.
5. Posypuje na jogurt otręby żytnie.
6. Dodajemy ulubione owoce. U mnie miał być banan, ale moja 2-latka zjadła, więc zostałam przy mandarynkach, którego mam nadmiar. Dla tych co lubią słodkie można dodać jeszcze mlekołaki Lubella, które również mam na zdjęciu, ale ja nie dodawałam.
Smacznego! :)
Wieczorem nigdy nie mam czasu na relaksacyjną kąpiel, więc wyleguje się rano w wannie jedząc śniadanie :) . Przyjemne z pożytecznym i nim się córka obudzi to jestem wykąpana, najedzona i zrelaksowana !
 |
| obalamy śniadaniowe wymówki z Lubellą, yummi :D |
A teraz przyznać się kto je śniadanie, a kto nie? :D
